Os sucos detox são sempre uma ótima pedida quando se trata de bebidas super saudáveis. Além de ajudar de maneira rápida e fácil no emagrecimento, os sucos detox é ótimo para ajudar na desintoxicação do corpo, auxiliando também no sistema imunológico.
A explicação para todos os benefícios trazidos por esses sucos, é que as frutas e verduras usadas como ingredientes nos sucos detox são ricos em minerais, fibras e vitaminas necessárias para a nossa saúde. Por isso mesmo separamos receitas praticas para desinchar com sucos detox. Então relaxa ai, que lá vamos!
sucos detox
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CENOURA + PEPINO + COUVE
Ajuda na prevenção do câncer de colo e de mama, e facilita no combate a celulite. Além de funcionar como um eliminador de toxinas do organismo.
Calorias: 140
Ingredientes:
1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca
1/2 maçã
1/2 pepino japonês com casca
1 copo (200 ml) de água de coco
1 haste de hortelã
2 folhas de couve
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga. Em seguida e só por no copo e se deliciar com esse saudável suco detox!
COUVE + MAÇÃ + LARANJA + CENOURA + MEL
Ajuda na desintoxicação do organismo, sistema imunológico, e emagrecimento.
Calorias: Não foi realizada a média de calorias.
Ingredientes:
2 folhas de couve
2 maçãs fuji
2 cenouras
1 laranja
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador ou Centrifuga, exceto o Mel. Após misturar bem os alimentos, para finalizar, acrescente o mel e bata até ficar tudo homogêneo.
CENOURA + MAÇÃ + LARANJA + GENGIBRE
Esse e um daqueles sucos detox que ajuda na desintoxicação do organismo, dando energia para um dia corrido.
Calorias: Não foi realizada a média de calorias
Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de preparo: Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
UVA + GENGIBRE + CANELA
Ajuda a acelerar o metabolismo e no emagrecimento. Além de ser anti-oxidantes, anti radicais livres, entre outros benefícios proporcionados pelos sucos detox.
Calorias: 155
Ingredientes
1 copo (200 ml) de suco de uva integral
2 colheres (chá) de gengibre
1 colher (café) de canela em pó
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga . Em seguida e só por no copo e se deliciar!
ABACAXI + ÁGUA DE COCO + CHÁ DE ERVA-CIDREIRA
Esse maravilhoso suco detox auxilia na desintoxicação, e claro, a desinchar a região abdominal.
Calorias: Não foi realizado a média de calorias
Ingredientes:
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira
Modo de preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.
ERVA-DOCE + BETERRABA + MAÇÃS
Ótimo para a desintoxicação do organismo e acelerar o metabolismo.
Calorias: 65
Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de erva-doce picada
1/2 beterraba picada com as folhas
2 maçãs sem o miolo
1 xícara (chá) de água
Adoçante a gosto
Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Despeje nos copos, junte gelo a gosto e sirva em seguida.
LARANJA + MORANGO + AVEIA
Ajuda a manter a saciedade e fornece nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo durante o dia.
Calorias: Não foi realizado a média de calorias
Ingredientes:
3 laranjas
1 polpa (100 g) de morango ou 3 unidades da fruta fresca
1 colher (sopa) de aveia
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e não coar.
Olá Pequena Mila, estava pensando em, que você poderia fazer mais receitas de sucos, comidas, sobremesas light, detox. Seria muito legal.
Ótima ideia Thailany, seguiremos sim essa sugestão. Curta nossa page para acompanhar essas receitas assim que forem publicadas. Abraços!