SUCOS DETOX: Receitas praticas para desinchar

Os sucos detox são sempre uma ótima pedida quando se trata de bebidas super saudáveis. Além de ajudar de maneira rápida e fácil no emagrecimento, os sucos detox é ótimo para ajudar na desintoxicação do corpo, auxiliando também no sistema imunológico.

A explicação para todos os benefícios trazidos por esses sucos, é que as frutas e verduras usadas como ingredientes nos sucos detox são ricos em minerais, fibras e vitaminas necessárias para a nossa saúde. Por isso mesmo separamos receitas praticas para desinchar com sucos detox. Então relaxa ai, que lá vamos!

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CENOURA + PEPINO + COUVE

Ajuda na prevenção do câncer de colo e de mama, e facilita no combate a celulite. Além de funcionar como um eliminador de toxinas do organismo.

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Calorias: 140

Ingredientes:
1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca
1/2 maçã
1/2 pepino japonês com casca
1 copo (200 ml) de água de coco
1 haste de hortelã
2 folhas de couve

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga. Em seguida e só por no copo e se deliciar com esse saudável suco detox!

 

COUVE + MAÇÃ + LARANJA + CENOURA + MEL

 Ajuda na desintoxicação do organismo, sistema imunológico, e emagrecimento.

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Calorias: Não foi realizada a média de calorias.

Ingredientes:
2 folhas de couve
2 maçãs fuji
2 cenouras
1 laranja
1 colher de sopa de mel

Modo de preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador ou Centrifuga, exceto o Mel. Após misturar bem os alimentos, para finalizar, acrescente o mel e bata até ficar tudo homogêneo.

CENOURA + MAÇÃ + LARANJA + GENGIBRE

Esse e um daqueles sucos detox que ajuda na desintoxicação do organismo, dando energia para um dia corrido.

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Calorias: Não foi realizada a média de calorias

Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de preparo: Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

UVA + GENGIBRE + CANELA

Ajuda a acelerar o metabolismo e no emagrecimento. Além de ser anti-oxidantes, anti radicais livres, entre outros benefícios proporcionados pelos sucos detox.

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Calorias: 155

Ingredientes
1 copo (200 ml) de suco de uva integral
2 colheres (chá) de gengibre
1 colher (café) de canela em pó

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga . Em seguida e só por no copo e se deliciar!

ABACAXI + ÁGUA DE COCO + CHÁ DE ERVA-CIDREIRA

Esse maravilhoso suco detox auxilia na desintoxicação, e claro, a desinchar a região abdominal.

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Calorias: Não foi realizado a média de calorias

Ingredientes:
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira

Modo de preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

ERVA-DOCE + BETERRABA + MAÇÃS

Ótimo para a desintoxicação do organismo e acelerar o metabolismo.

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Calorias: 65

Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de erva-doce picada
1/2 beterraba picada com as folhas
2 maçãs sem o miolo
1 xícara (chá) de água
Adoçante a gosto

Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Despeje nos copos, junte gelo a gosto e sirva em seguida.


LARANJA + MORANGO + AVEIA

Ajuda a manter a saciedade e fornece nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo durante o dia.

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Calorias: Não foi realizado a média de calorias

Ingredientes:
3 laranjas
1 polpa (100 g) de morango ou 3 unidades da fruta fresca
1 colher (sopa) de aveia

 Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e não coar.

 

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